香港青年協會PH3

放空冥想工作坊

放空冥想工作坊

由Void創辦人 – 陳棨豪 (Hercules)獨創的放空冥想工作坊(Space-out Meditation Workshop)，
將放空原理揉入冥想當中，把冥想門檻大大降低以及提升其實用性。

希望幫助參加者透過學習放空冥想， 放鬆並探索自己的心靈深處， 進一步了解自己。

費用：$350 (參加者將自動成為PH3會員)

日期：8月15日(星期六)

時間：晚上7:30-9:00

地點：PH3 (香港灣仔皇后大道東186–190號3樓)

導師：Void創辦人 – 陳棨豪 (Hercules)

過去舉辦的工作坊
我們曾為多間公司、社福機構和學校舉辦百多場的放空冥想工作坊，
受惠人數超過六千人，全部一致獲得好評。

放空冥想引導 及自我放空練習 (90min)
在放空冥想引導中，參加者將會在帶領下進行放空冥想，有效地放鬆自己、解決焦慮和緩解壓力。
其後更會傳授自行放空冥想的要訣、技巧和注意事項等。

完成這部分的工作坊后，參加者能夠：
• 改善精神狀態及更了解自己
• 提升工作效率
• 提高創造力
* 課堂後參加者將能隨時隨地進行基礎放空冥想（ 96.8%以上的用家能輕鬆達到 ）

立即報名